吃海鲜最飒劐土懿重要的是吃野生海鲜，同时也要吃应季的海鲜，肥、美、鲜、嫩！海鲜的种类有很多，每个季节都有海鲜，只不过适合吃的海鲜有所不同，选择合适的海鲜食用，进补效磨营稼刻果才最好，冬季的时候可以适当的吃一些海鲜，有些人可能不知道冬天吃什么海鲜比较好，冬季的时令海鲜其实还是有不少的，下面的一些可供大家选择。
方法/步骤
1、螃蟹秋冬季很多海鲜已经进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它，这时候的螃蟹还是很肥美的。膏非常的厚、香、鲜、甜。
2、斑节虾，黑节虾，虾含大量的维生素B12。同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
3、带鱼询骆帘呦带鱼在冬天的时候，它的肉是最肥、最美的。据专家介绍，冬季是捕捞带鱼的最好的季节，而且这个时候的带鱼为了履袢穗蒇越冬做好了成分的准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别的好。带鱼是餐桌上经常吃的，而且含有丰富的蛋白，带鱼的营养价值丰富，对很多人来说也是喜爱之一，小孩子经常吃鱼肉还有健脑的作用。
4、鲈鱼鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的，不但肉白如雪、鱼肉细腻，而且这个时候鱼内含有的营养物质也是最为丰富的。所以冬天是最好品鲈鱼的季节！鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
5、扇贝随着炭姒郑姹天气变冷，出海捕鱼的渔民越来越少，市场上鲜活海鱼无论是品种还是数量都少了许多。对于无鲜不欢的大连人来说，不受季节限制的扇贝正好填补了这个罗嵯脶姥空缺。扇贝是国际上公认的高档水产品；扇贝干品称“干贝”，属名贵的海珍品，平均含有肝糖5.43%，还含有已氨酸、琥珀酸，为“天下绝品”。
6、鱿鱼。含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。
7、龙虾。富含碘、硒、B族维生素、维生素E及健康蛋白质。胆固醇和热量较低。150克龙虾肉含33克蛋白质。注意：胆固醇偏高人群只能偶尔食用。
8、章鱼。含大量的B族维生素、钾、硒以及牛磺酸和铁，不含饱和脂肪。牛磺酸可降低血胆固醇，有助预防心脏病，缓解压力。
9、海洋的食物是自然对人类的馈赠，且渔民出海捕捞海鲜辛苦且极具风险，人们在享用海鲜的同时，也希望大家能够珍惜这些食物。
10、如果大家想找海边有渔船的渔家直接进行购买海鲜或到渔家吃最正宗的海鲜美味，可以给我留言。
