海拉尔，蒙古语意思是长满野韮菜的地方。雄踞呼伦贝尔草原，背依千里大兴安岭，连通黑龙江、吉林、辽宁东三省，辐射蒙古国与俄罗斯联邦。伊敏河将小城一分为二，海拉尔河从城北蜿蜒相拥，西山，北山，东山三山环抱，四面分别被巴尔虎草原，鄂温克草原和大兴安岭山前草原包围，是名符其实的草原之都，也是呼伦贝尔市行政和文化的中心
方法/步骤
1、飞机海拉尔东山机场是海拉尔区重要的交通站，目前已经通航国内外许多城市，夏季旅游季节会加飞至杭州、石家庄、西安、哈尔滨、深圳等城市的航线。东山机场离海拉尔市区只有3公里，往来十分方便。B.火车海拉尔火车站是呼伦贝尔地区比较大的也是最主要的枢纽铁路站，从北京、呼和浩特、哈尔滨、齐齐哈尔、大连等地均有班次到海拉尔站。C.汽车海拉尔汽车站是呼伦贝尔的陆路交通枢纽，也给前往海拉尔带来了极大的便利。从齐齐哈尔、乌兰浩特、通辽、哈尔滨等城市都有车来这里。此外，每天还有有发往莫尔道嘎、红花尔基、根河、牙克石、额尔古纳、满洲里、阿尔山等地的班车。内部交通A.公交车海拉尔区有十几条公交线路，都是无人售票车，票价1-2元不等。B.出租车海拉尔区不大，乘出租车出行很方便，一般花个起步价就可以去市内多数地方，包括火车站。出租车起步价6元/2公里，之后每公里2元。
2、186彩带河观光、娱乐、餐饮、住宿一体，比根河湿地漂亮，骑马、射箭、高尔夫、滑草、悠波球、碰碰球、草地摩托，国内最长的滑草。
3、地池地池位于天池东南约6公里处，海拔1123米，长轴为北东向，长150米，宽100米，面积为1.25公顷，深度可达39－50米，周围为致密坚硬的玄武岩，属典型玛洱湖，因其水面低于地面而得名，是熔岩湖后期陷落形成的破火山口积水而形成的湖泊。
4、胡列也吐度假村胡列也吐生态湿地是个占地面积很大的地方，在那个范围内，你看见草原，湖泊，草甸子，就是湿地的一部分
5、海拉尔自然博物馆博物馆是一个城市甚至一个民族所有文化和渊源的浓缩品。
6、手扒肉手扒肉是呼伦贝尔草原蒙古、鄂温克、达斡尔、鄂伦春等游牧、狩猎民族千百年来的传统食品，是红食中的一种。蒙古族人民称肉食为红食，蒙语叫“乌兰伊德”。
7、锅茶对蒙古人来说，奶茶已不是单纯意义上的饮用品，而是一种文化，一种情感。蒙古锅茶主要先用传统方法将奶茶熬好，然后加入风干肉、奶酪、奶皮子等在锅中边吃边煮。
8、涮羊肉也称“涮锅子”，是风行呼伦贝尔的一种食肉方法。因呼伦贝尔草原无化学污染，水草丰美，温差大，所产绵羊肉鲜细嫩，无膻味，是涮锅子的上等原料。
9、整羊席蒙古语称之为秀什或不禾勒，蒙古族招待贵宾的传统佳肴。是蒙古民族最古老、最隆重的一种宴席。一般只在盛大宴会、隆重集会、举行婚礼或接待高级贵宾时摆设。
10、全鱼宴呼伦湖产的鲁鱼、鲫鱼、白、红尾鱼等，肉质肥美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪和各种维生素。用呼伦湖产的鲜鱼和湖虾，可烹制鱼菜120多种，称为“全鱼宴”。鱼菜鲜嫩味美，百吃不厌。
11、马奶酒马奶酒性温，有驱寒、舒筋、活血、健胃等功效。被称为元玉浆，是“蒙古八珍”之一。
