在日常生活中，我们往往总是想，凡事有报酬才去做，报酬越多才会越卖力，其实有时也不是烂瘀佐栾这样的。心理学家解释说，进行一项项拍尼驹醐愉快的活动(即内感报酬)，如果提供外部的物质奖励(外加报酬)，反而会降低这项活动对参与者的吸引力。这就是“德西效应”。
方法/步骤
1、计划为激发、指引、维持、调节人们从事某种活动的动机，既有外在动机，也嘀芟苒疾有内在动机。所谓外在动机，就是指在外部刺激的作用下产生的，是为了获得某种奖励而产蟮烫忿垴生的动机。如有些小学生为了得到老师和家长的喜欢或称赞而学习。如果没有奖励，他们的学习动机就会减弱甚至消失。
2、内在动机则是由个体的内部需要所引起的动机。如人们认识到学习和工作的意义，了解到它对自己人身发展的重要性，就会对学习和工作产产很大的兴趣，从而能积极主动地学习。一般来说，由内在动机支配的行为更具有持久性。
3、内在动机与外在动机是可以相互转化的。适度的奖赏有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖赏却又能降低个体对事物本身的兴趣，降低其内存动机。
4、因此，在实际工作中，如果奖金发得太多，表彰评比活动过滥，并不一定能起到好的效果。如果对员工完成了应完成的任务、履行了应履行的义务、遵守了应遵守的规章制度等一般行为，当作突出表现来进行奖励，或者大张旗鼓地进行表彰，就可能出现负效应。
5、因此，在现实生活中，特别是在管理方面，一定要处理好内在报酬与外加报酬的关系，也就是处理好精神鼓励与物质鼓励的关系以及同接受者内心感受的关系，避免产生德西效应，使积极性得到最大限度的激发。
