谁都想有一头秀丽的头发，但对于脱发这个问题，真是让人操碎了心，今天就给大家推荐一些预防和治疗脱发的小办法，大家可以试试
工具/原料
头发
方法/步骤
1、头屑型脱发有很多人是三天不洗头就开始痒、油腻、洗得时候掉很多，产生脱发。这稍僚敉视个时候我们要注意从头发根源-头皮来解决，很可能是因为头皮感染引起的，所以用防脱的洗发水是不管用的，应该用抗菌斤舻浑趸、去屑类的，或者药店专卖的药妆洗发水
2、饮食型脱发这种脱发比较少见，主溴溢菏确要是通过长期暴饮暴食，或者减肥者较为常见。由于之前的饮过于丰盛，一下少吃或不吃，营养跟不上导致脱发或其靓脘堤窳他的身体不适。所以我们一定保持良好的饮食习惯，多吃蛋白质、鱼类、黑豆的等。这些也是比较养发的
3、肾虚型脱发其实脱发是与我们的肝肾有密切的联系，所以如果你掉发、脱发、甚至斑秃等严重多半是与肾虚有关，所以你要通过补肾+外部治疗来解决，例如喝中药调理、吃补肾的食物等，再配合生姜抹头皮，两三个月就见效了，我就是这样解决的
4、染烫型脱发我们都知道经常吹拉染烫最伤头发，不只发质变毛躁、松软，许多染发剂接触到头皮后会对我们的头皮毛囊产生刺激，而且对身体也不好。所以平时洗完头发尽量自然晾干，减少染烫头发，自然黑直发也很漂亮
5、压力型脱发这种类型的脱发是部分年龄的，有很多年轻人就有这种现象了，工作、感情、生活等压力过大会导致头发肌肉紧张收缩，毛囊闭塞。所以，不管多大的压力一定要及时宣泄出去，别憋着，身心要保持健康、多运动、多交流
6、还有就是平时可以多用木质的梳子，梳齿不要太密集。睡觉时不要扎着睡，洗头发时可以配合护发素、精油等一起洗，有时间的话也可以做做头部按摩，缓解头皮紧张和毛囊萎缩，促进血液循环，保持好愉悦的心情。头发自然就不会掉了
