铅在体内会产生蓄积作用，但是排出后就不会有什么后遗症了，对于100微克/升以下铅中毒的儿童。主要是培养他们良好的生活习惯。如勤洗手。减少在公路边的户外活动。不吞咬彩色玩具。铅笔。少接触油漆制品等。同时，可以采用多吃一些排铅的食物。
方法/步骤
1、酸奶——可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄海蛎——含锌量高，会阻止铅的摄入
2、水果——猕猴桃.枣.柑等所含的果胶物质.可使肠道中的铅沉淀.从而减少机体对铅的吸收。蔬菜——油菜.卷心菜.苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合.会生成难溶于水且无毒的盐类.随粪便排出体外.一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的.且以根茎类的含铅量最高.
3、虾皮——每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。海带——具有解毒排铅功效.可促进体内铅的排泄.木耳——具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
4、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的排铅作用。
5、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。维生素——多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
6、胡萝卜——含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收。牛肉——其中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。动物肝脏——含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
