孕妇的下奶菜——清蒸带鱼

母乳是婴儿的最好食品，如果没有母乳，孩子吃奶粉是很麻烦的，吃带鱼有下奶的作用，怀孕多吃带鱼，茧盯璜阝就可以增加母乳。带鱼的吃法有很多种，清蒸就是最好的烹饪方法。简单、便捷。

食材

带鱼一条

姜葱适量

料酒适量

盐适量

食用油适量

方法/步骤

1、将带鱼洗净。

2、将带鱼剪成斜块。

3、将带鱼块装盘，加入料酒、葱姜（切碎），使用油、盐。

4、放入锅中，隔水蒸，15分钟就可以。

5、关火，焖一下，待不烫手，端出。