怎样快速减肥

坚持下去就会成功，放弃就会失败！

http://www.iqiyi.com/w_19rrtlrvpt.html

工具/原料

意志力

方法/步骤

1、天天锻炼身体每周至少运动3-5天。

2、给健身留出时间上午9∶00，我的健身时间到了

3、给自己定制个可以突破自己的目标（不要太高或者太低）具体目标--我每天要走25分钟