营养早餐之核桃豆浆的做法

 时间:2024-06-24 17:54:40

此配方特别适合办公室脑力一族饮用,因为豆浆、核桃均是补脑的好东西。

营养早餐之核桃豆浆的做法

营养早餐之核桃豆浆的做法

食材

核桃仁适量

黄豆适量适量

冰糖适量

方法/步骤

1、备好所用材料。

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2、将黄豆及核桃仁提前一晚用温水泡发备用。

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3、将核桃仁外面的膜剥掉备用。

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4、抓紧黄豆在掌心用来一捏。

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5、再松开,再一捏。

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6、将泡好的黄豆均匀用力捏一遍。

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7、再加入适量清水,将捏好的黄豆壳过滤到菜篮子中。

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8、再将黄豆及核桃仁装到豆浆机中,加入适量清水。

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9、豆浆机经过半小时左右的磨豆又煮豆。

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10、将煮好的豆浆过滤一遍,滤出豆渣备用。

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11、加入适量冰糖既可

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