对于披星戴月的学生和早出晚归的上班族来说，睡觉无疑是字斤谯噌最大的享受。可是在这最容易打盹的夏天，却经常被蚊子折腾的睡不着。它们不但用毒液痔掩盅悝搞的人瘙痒难耐，而且在耳旁嗡嗡的叫让人烦躁不安。下面小编以多年被咬经验来告诉大家睡觉时如何防止蚊子叮咬。
方法/步骤
1、气味驱蚊。主要方法包括蚊香、花露水、盆栽。入奚戢瘟尽量购买无味的蚊香片或蚊香液，如果房间相对较小，就将蚊香片撕成两个薄片，这样更加节省和健康。通风的房间，可以将花露水的瓶盖打开放在桌子上。有时候，糜卣吨还房间里可以摆一些如茉莉、夜来香、薄荷等植物来达到驱赶蚊子的效果。
2、视觉驱蚊。房间里可以防止橘红色的灯，或者将灯泡上套上透光的橘红色玻璃纸，使天生害怕橘红色的蚊子不敢接近。
3、物理隔离。平时开窗的时候少开纱窗，尤其是傍晚和晚上。同时为自己购买一个和床位大小相当的蚊帐，睡前自习检查是否有蚊子。睡觉的时候盖上薄被或者毛巾被，让蚊子根本碰不到你。
4、保持卫生。睡前洗澡，涂抹一些有驱蚊功能的沐浴露是个有效的方法。同时要保持家里的干净整洁，不给蚊子提供生活的环境。
5、饮食注意。可以多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜，比如大蒜，它会让你分泌的汗液产生一些蚊子不喜欢的气味，让蚊子远离你。
6、降低温度。可以打开空调使周围的环境温度降低，从而使蚊子的活跃性也降低。此时你可以适当地盖上一些被子，这样还可以提升睡眠质量。
