鸽子粲茸锿枋不是发物，“世上本无发物”，所谓的“发物反应”，主要是因为有些个体可能对某些食物存在一定的过敏性。嗑捭蟮阁从现代大家公认的“发物”来看，几乎都是日常生活中的普通食材，包括禽肉、畜肉、鱼虾蟹贝、蔬菜和谷类，以及含酒精的饮料等。
其实，这些食物只要不是腐败变质的，在保证食品安全的前提下，按照《中国居民膳食指南》中的推荐量来食用，对人体都是无害的。如果因为恐惧“发物”而禁食这些食物，那恐怕我们的食谱就只剩下萝卜、白菜、米饭和白开水了。长此以往，营养摄入不均衡引起的营养不良，还会带来各种营养不良性疾病的发生。
发物按其来源可分为以下几类：
食用菌类
主要有蘑菇、香菇等。
海鲜类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。
蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。
果品类
主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。
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