对于喜欢骑车的朋友来说，和朋友一起骑车出去玩耍无疑是件很嗨皮的事情。对于既喜欢骑车又喜欢旅游的朋友可以尝试一次骑车旅游，如果时间充裕，且有足够的恒心，那么去西藏是不二的选择，如果时间比较紧则可考虑中短途的路线。这里说下我的成都——四姑娘山骑行之旅。
工具/原料
自行车
出游准备
1、团队组建，不建议单人出游，最好组建一个2—4人的团队
2、座骑检查和常用座骑工具，比如轻型打气筒，可两用内套扳手一根，补胎液，总之根据重量和易携带程度来取舍吧；
3、准备衣物，我们是国庆期间出游，成都还可以穿短袖，但是到了四姑娘山那边可不行，带羽绒服体积太大了，最好带件冲锋衣，手套必备，最好穿一双防水鞋子，然后准备1-2件一次性雨衣，可根据季节和个人需求来准备
4、食物准备，准备些干粮和高能量食物，记得别太重哦，鄙人当时携带的是巧克力
5、其它物品，人民币必备，最好带上手电筒，可考虑带移动充电宝或使用功能机
线路选择
1、成都——犀浦——沿213国道到到映秀镇——沿着303省道到日隆镇
出游第一天，成都——都江堰
1、第一天不要体力透支过度，不宜骑行太远。鄙人下午2点左右从成都东三环动身，晚上七点的样子到都江堰，然后去古城溜达了一圈留在都江堰住宿。如果想去都江堰景区游玩，可选择上午10点左右出发。到达都江堰后别忘记先补给饮用水。
出游第二天，都江堰——映秀镇——卧龙镇
1、早上八点左右从都江堰出发，（记得当时下着小雨，但依然风雨无阻啊）中午十二点多到达映秀镇。到达映秀镇后吃个中午饭，然后稍作休息。
2、下午一点半左右从映秀镇出发前往卧龙镇。走之前记得补充足够的饮用水，一路上没啥可以买到东西的地方，有人的地方也不多。鄙人当时是512之后没两年去的，从映秀镇到卧龙镇大部分的的路基都毁坏，基本都是片石路；路上隧道比较多，隧道里面的路基没有完全损毁，但也不是很平整，记得有两个隧道完全就是水帘洞性质的，走的时候得慢些，最长的隧道好像有两公里多吧，而且隧道里面没有灯，所以必须带手电筒（国庆期间不少越野车也往那里走，如果没胆走可以拦下一辆车给你们照亮）。
3、下午6点左右到达卧龙镇，地震过后卧龙镇基本就只剩下几家农家乐了，商店也没两家，主要是国庆，所以住宿很贵，而且比较紧张，吃的很贵不说，也不怎么好（我们当时运气比较好，有家老板自称主要做骑行者的生意，房价比较厚道，有标间和多人间，一间房不到100块钱）。实在没有住的可以再往前走一点点有几户人家，可以试试去借宿一晚。地震过后卧龙也没啥特别的了，晚上就早点睡吧，第二天需要早起。这里切记必须补充足够的食物和饮用水。
出游第三天，卧龙镇——目的地日隆镇（四姑娘山脚下）
1、这是到达目的地的最后一天，也是最艰苦的一天。卧龙镇——巴郎山脚早上最好7点从卧龙镇出发，赶在11点之前到达巴郎山脚下，这段路不是很陡，但出了卧龙镇之后就基本等于“无人区”
2、巴郎山脚——巴郎山顶到达山脚后稍作休息（只能在马路边休息，路上没有人家），然后用准备好的干粮和谁给自己充饥。接下来将是36公里的上山路（据说隧道修通之后会缩减十几公里），不断的画“Z”字，至少需要5——7小时。在大概2500海拔的时候会有一户算是人家的人家，那里可以买到谁和饮料，能够吃到热乎乎的泡面，还有烤土豆。在海拔到达3500左右的时候开始起雾，能见度不高，如果天气比较好的话在下午大概4点半左右的时候会有那么一两分钟的时间浓雾会散去，这时候抬头向山上望去，会看到野生的“羊群”（应该是羊），风景独好，赶紧拿出相机拍照吧，就只有那么100秒的时间，过后又是浓雾笼罩。当你发现路边的植物从矮小的灌木变成了草那就快到山顶了。（鄙人当时运气特别的好，还有不到一个Z字到达山顶的时候就开始下起了小颗粒的冰雹，然后还有不到半个Z字到达山顶的时候就开始下起了大雪。到达山顶大概是下午6点）到达山顶后山顶上有座小庙，然后小庙前边路上会有一个很到的指示牌上面写着海拔4848，在那里稍作休息，换号装备，一会儿下山的时候比较冷。
3、巴郎山顶——日隆镇从巴郎山顶到日隆镇一路是25公里的下山路，由于海拔较高，所以气温会比较低，请穿上准备好的冲锋衣。（鄙人当时遇上下雪，然后准备不充分，下半身基本湿透，手指已经失去知觉，骑着车子人都在发抖，手捏着刹车不能动，一动就没办法再收回来了。由于下雪，下山时基本已天黑，幸好道路状况比较好，凭着微弱的光亮，不用手电筒也能滑行。由于是夜晚，25公里的下山了走了1小时40分钟的样子）
4、日隆镇歇息鄙人当时是国庆出游，又是晚上8点多到达，加之四姑娘山的名气，那真是各个地方人气爆棚，完全不好找住宿，而且老贵了。
出游地四天，日隆镇——映秀镇/都江堰
1、这里实在对不住，当时money准备不充分，到达日隆镇过后已经没啥经济了所以这里空白，直接返回成都。
2、日隆镇——巴郎山顶日隆镇到巴郎山顶虽然之后25公里，但是坡度比来的时候要陡斜，加之前一天体力透支，所以选择包车上山顶，车费一百多吧。鄙人当时特想去四姑娘山里走一遭，由于身上所剩无几，早上还在下雨，所以在日隆镇犹豫了很久，大概十点的样子开始乘车上山；然后在11点的样子到达山顶，此时正好遇到昨晚大雪过后的明朗天气，于是我们到达山顶后就逗留了下，欣赏下美丽的风景（非常之神奇，用不了二十分种就是大雾弥漫）。
3、巴郎山顶——映秀镇/都江堰从巴郎山下来一路都是下坡都，基本不用耗费体力，鄙人由于早上出发的晚，到达映秀都已经六点多了，如果早点出发可到都江堰。
出游第五天
1、这天可以早早的从映秀镇/都江堰回到成都
