乒乓球接球技巧教程直拍

方法/步骤 1 很多小伙伴们多很喜欢打乒乓球，但是觉得自己是个渣渣不敢去玩，没关系，首先就是要暗示你自己，相信你自己能有很大的进步，每个人都是从初级开始的 2 打乒乓球时首先要注意站姿，不能紧贴桌子，也不能离桌子太远。双脚呈一前一后姿势站立，身体稍向右前方偏 3 然后要注意持拍方位，正规方位是大...

乒乓球拍，乒乓球，乒乓球桌 方法/步骤 1 一开始，我们需要掌握如何拿拍，拍分为直拍和横拍，一般来说，横拍使用的较多，也较为容易，而直拍有一定的难度，特别是在反手的时候，需要很高的技巧。建议初学者使用横拍，正反手都很好打。我们这里介绍的是横拍使用方法，如何能够学会使用横拍，并且较轻松的对打。2 横拍...

1 技术要领：基本站位姿势与准备动作与正手攻球基本相同。判断对方来球是下旋球，一般来球为台内球，当来球弧线高时，在球的高点期击球，当球弧线低时，在球上升期击球。击球的中下部，并沿球体向上磨擦。准备击球时，腰部略向右后转动，重心落在右脚上，手臂顺势后摆，动作略大于正手近台快攻。随着腰部的回转...

2 ​脚步灵活：由于日直球拍一般为单面攻，反手一般不贴胶皮，所以要求步伐相当灵活。步伐较差的乒乓球迷朋友请慎用日式球拍。 日直球拍的技术：1 日直球拍的压迫性推挡技术         正手转换反手推挡的时候就要调整一下拇指抵住球拍的动作，这个动作十分容易习惯，日直球拍反手的发力撞击比中直的...

1 直拍反手快摆直线动作要领：身体靠近球台，身体重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当球在上升前期时，接触球的中下部，直接向前下方发力，球拍保持半横状。 2 直拍反手快摆中路动作要领：身体靠近球台，重心适当提高，身体迎前，球拍略后仰，伸臂迎球，当来球在上升前期时接触球的中下部，向前...

没有推挡基础的球友，可以不受先入为主的动力定型的影响，想模仿王皓的全横打，也许这是一个前提。 第三、如果是有一定推挡基础的直拍球友，建议不要轻易放弃反手的推挡，应妥善处理好正手与反手、推挡与反面的关系后再来决定横打在个人技战术体系中的位置。国乒教练吴敬平指导在其著作《乒乓球直板反胶打法训练》中...

乒乓球拍握法分两种：直拍握法和横拍握法两种。通常我们常使用是一般以直拍握法比较多，因为这种握拍法对于正手攻击球比较有利。但是直拍横打方面就显得有些困难些。对于如何使用直拍横打技术更有效，在这里，我们通过国内球员王皓的动作特点学习这一技术打法。王皓是目前世界上直拍横打技术最好的运动员，并借助于这一...

正手攻球时快速有力,出手灵活，更可连续作凌厉攻 正文 1 一、直拍与横拍的区别主要体现在三个方面：1、拍柄形状不同,直拍柄较直短单一,横拍柄略长,有四种形状。2、拍柄形状不同,握拍方式也不同。3、打法不同。直拍打法灵活,速度快,近台快攻打法特点突出,前三板成力强。但反手攻击力、相持能力弱于横拍。另...

1 直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。2 直拍横打在中远台，一定要充分引拍，转腰，在球的下降期，摩擦球的中上部。3 直拍横打在近台，拧拉下旋时，手腕要内收，拍面要平一些，在乒乓球的下降前期，摩擦球的侧上方，这样可以避免下旋的旋转。4 直拍横打在近台遇到上旋球的时候，可以采用...

因为它直接影响着你的出球和接球方向。也可以体会如何利用拍型来改变和控制回球的方向。6 手腕要自然下垂，向内略微旋转，使得球拍能够直接面对来球，易于回球。7 技术练习多注意发力和控制拍的方向，可以先从简单到难练练手，只有学会了基本动作，才能更好的举一反三。注意事项 打乒乓球多注意劳逸结合哦！

乒乓球新手如何选择直拍或横拍,乒乓球作为中国的国球具有广泛的群众基础。学习乒乓球从握拍开始。我们看到许多长辈们似乎比较倾向于直拍,包括老一辈的刘国梁等乒乓球星用的都是直拍。而新生代的乒乓球运动员更多见横拍,包括新一辈的张继科、马龙等球星用的都是横拍。那么

关于乒乓球直拍正胶快攻下旋起板技术训练掌握法,​业余中,当乒乓球基础都已经训练到熟练程度时,就想着更进一步的技术提高,而且这种技术的提高,可以直接地进入到与高手对打,这是每个练习乒乓球爱好者的愿望。而关于乒乓球直拍正胶快攻下旋起板技术,是目前乒乓球基础

        如何才能掌握好乒乓球直拍反手正面拉技术要领？其实业余中，我一直都没有使用过直拍反手正面拉技术，不是本人不想使用这技术，而是根本没有掌握好，不敢随便地献丑。而且对于如何直拍弹打之衍生技术，即直拍反手正面拉。谈到直拍弹打，很多人就简单的认为就是那种手腕内扣，快速发力、抖...

乒乓球直拍横打怎么练 简介 以下是自己对直板横打入门技术的一些认识，也希望球友们根据自己的练习心得，多提宝贵意见，愿和大家多交流。工具/原料 乒乓球直拍 乒乓球，乒乓球台 方法/步骤 1 首先学习握拍直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。2 开始学习直板横打最基本的技术，直板反面拨挡。

乒乓球直拍推挡技巧 简介 现在很多人年轻人之所以不爱玩乒乓球，那是因为乒乓球的是比较难上手的。想打好乒乓球是非常难的；但是一些简单技术还是非常好学的，就比如直拍选手的推挡技巧。下面我就说说相关主要技巧 技巧方法 1 推挡普通上旋球，初学者或者业余只要能上球台就行（不要讲究什么落点速度力度，只要能上球...

乒乓球直拍正手转与不转发球 简介 乒乓球直拍正手转与不转发球 方法/步骤 1 最高的境界是手法一致，旋转不同。2 当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂加速向左前下方发力，同时直握拍手腕作屈同时内收，击球中下部向底部摩擦。球击出后第一落点接近于球网。3 ​不转发球动作方法大致与下旋加转发球...

乒乓球直拍发球不用手腕的错误问题纠正 简介 乒乓球运动中，有些直拍业余球友在发球时，不会用手腕去摩擦球，而单纯用小臂发力，造成发球动作大，力量不集中，旋转不强。工具/原料 乒乓球拍 乒乓球台 方法/步骤 1 典型错误：发球过程中手腕僵硬不动，仅靠小臂旋转去击球。如下图：2 正确做法：1、左手抛球，...

        乒乓球运动是对于动作方面是比较灵活而且处在于全身运动状态中。因此，在球拍握法方面，也是配合着身体动作支配，这样就可以达到运动的快捷，对于来球的回击反应起到速度更快的效果。在直拍握法中，对于职业运动员来讲，是易而反举的握拍动作，那是因为他们的熟练程度，让他们在使用直拍...

直拍倒板技巧 简介 乒乓球的直拍倒板技术在实战应用中不算广泛，但是运用的好会打出不一样的效果，今天就为大家介绍一下倒板的技巧。工具/原料 直板乒乓球拍 方法/步骤 1 根据每个人的情况不同，握拍的力度也不尽相同，反手的话两个手指支撑会增加稳定性，正手的话用中指卡拍，两个手指辅助的话会增加灵活性。2 ...

乒乓球直板（拍）横打时正确的发力方式 简介 乒乓球直板横打如何发力，可能有80%以上的业余球友在犯同样一个错误 工具/原料 乒乓球拍 方法/步骤 1 以右手为例。大多数业余球友都是半路开始练习直板横打，由于习惯了正手攻球时拇指压拍发力，所以在开始练习直板横打时也是拇指压紧拍柄后面两个指头顶住的发力方式...

        ​很多业余乒乓球员都不太了解，对于乒乓球直拍横打类型比较有哪些不同点，因为他们对于这技术的了解也并不多。其实每一种类型打法，对于他们的掌握技术都会从细节和动作上有明显的区别。 目前直拍横打的应用有三种类型：1 反手位防守用推挡，进攻主要用直拍横打。进攻一般是攻速度...

1 　　正手攻时要考虑反手位，要留出一定的空间用于反手横打技术。身体不宜贴球过近。 2 正手攻后还原，据来球决定是否用反手横打技术。 3 向前上方击球后还原。 4 　反手横打时，拇指压拍，肘关节移外展，手腕外旋。 5 击球的高点期，拍面尽可能加大击球的面积，手腕不要太紧张。 注意事项 直...

乒乓球直拍横打技术的训练方法 工具/原料 乒乓球拍 乒乓球台 乒乓球 方法/步骤 1 一、弹击球　 这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段，是必须掌握的反面主要技术之一。动作要领是板形前倾，在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂，身体前迎，用腰和手腕发力，用力方向是向前下方用力弹压。旋转越...

乒乓球直板倒板方法 简介 乒乓球直板倒板方法 方法/步骤 1 直板倒板有两种手法，逆时针倒、顺时针倒 2 逆时针倒板：要持拍手放松，食指几乎不用力的外放，中指顶住球板，拇指发力内压，紧跟着食指搭住球板后面上部适当用力 3 再加上小幅度颠一下的近乎脱手的动作，进而拇指食指协同向下握住球板，准备击球 方法/...

乒乓球直拍怎样发钩子发球 简介 乒乓球直拍发球技术：直板钩子发球 工具/原料 乒乓球直拍 乒乓球 乒乓球桌 方法/步骤 1 正手钩子发球的动作相对比较紧凑。抛球时的弧度不用太高，但手臂向后引拍的动作要做充分，根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。2 击球前，身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力，这样还...

简介 　乒乓球直拍正手回摆短球技术步骤/方法 （jlsylbs 著）工具/原料 乒乓球 乒乓球拍 乒乓球桌 方法/步骤 1 判断来球，选好站位。2 　拍向前下侧方挥动，在来球的上升期，击球的中下部。触球时用手腕适当发力 3 　球拍向侧后方引，右脚准备向前迈步，球拍稍后仰。4 击球后，随势力动作不宜过大。

乒乓球直拍如何发逆向发球 钩子球 简介 由于逆向钩子球与普通正手发球旋转方向相反，可以迷惑对手，让对手直接吃发球或者便于发球抢攻。方法/步骤 1 以右手为例：1.发球时身体前倾，重心略微降低，左手持球在前，右手持拍手在后。2.左手将球抛起，击球时球拍向前下方挥动，腿和腰部用力带动手臂。3.接触球时手臂和...

乒乓球直拍反手快推的方法 简介 直拍反手快推技术出手快、线路活，是学习其他推挡技术的基础。一般用于对付推挡球，中等力量的突击球和旋转较弱的拉球。工具/原料 乒乓球 乒乓球拍 乒乓球台 方法/步骤 1 站位左半台，根据运动员身材的不同，站位离台40～50厘米；两脚开立，比肩略宽，左脚稍前，右脚稍后或两脚平行...

乒乓球直拍横打错误问题的纠正 简介 乒乓球运动中，直拍选手基本上都要学习直拍横打，这样可以弥补反手的不足。但不少业余选手直拍横打动作错误，不会用手腕发力，造成动作过大且发力不集中。工具/原料 乒乓球拍 乒乓球台 方法/步骤 1 典型错误动作：手腕和前臂的控制不好，手腕用力很少，前臂动作过大，球容易打飞...