玉米冬瓜香菇炖排骨的功效

3 第三种，排骨还可加入冬瓜或者玉米，尤其是冬瓜，产后很多人凑会出现水肿，冬瓜是有消肿利尿的功效。4 第四种，排骨加土豆或者莲藕，既可以补钙，还可以增加营养莲藕也有催奶的功效 5 第五种，排骨还可以和鲫鱼啊乌鸡啊一起炖，没奶的产妇可以加上适量的通草，催奶的效果真的很棒。6 总的来说，想要在月子里...

1 1. 排骨洗净用清水浸泡半个小时左右。2 2. 汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。3 3. 一次性加足量清水，滴几滴白醋。4 4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。5 5. 下入玉米，冬瓜块，调入盐调味，再煮15分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。

1 排骨洗净放入凉水中，大火烧开，去血沫，用开水冲洗两遍沥水备用。2 冬瓜切块，玉米切段，香菇提前泡发，葱切段，姜切片备用。3 把排骨、玉米、枸杞、葱段、姜片放入锅中，加清水没过排骨大火烧开，转小火炖40分钟。4 再加入香菇、枸杞、冬瓜、盐、中火炖8分钟，加入鸡粉、胡椒粉、香油，盛碗可食。

冬瓜具有减肥美容的功效，加在排骨汤中一起炖，味道会更加鲜美。食材 排骨 适量 冬瓜 适量 葱 适量 盐 适量 姜 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 选择新鲜的小排骨，放在清水里浸泡，去除血水。2 捞出排骨，沥净水分，这样用电压力锅炖就不用再去焯水了。3 大葱理好，清洗干净，打成葱结，生姜洗干净，切成姜片...

3 【功效】玉米排骨汤可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养非常丰富。二、冬瓜海带排骨汤 1 【原料】冬瓜、海带、排骨【佐料】姜、盐、醋 2 【做法】1、冬瓜切块，姜切片；2、排骨飞水洗好备用；3、将排骨、姜片入锅，根据人数放入适量的水，滴入几点醋，开火煲汤；4、汤烧开后，加入海带，继续煲...

3、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。4、黄花菜人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。5、菠萝菠萝含有...

2、适量蛋白质：在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20%~30%。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。　　3、限制脂肪：过多摄入脂肪可导致酮症，在限制饮食能量供给的同时要限制饮食脂肪的供给，尤其是动物性脂肪的供给。脂肪容易沉积在皮下组织和内脏器官周围，从而导致脂肪肝和...

萝卜排骨汤的制作要诀：白萝卜一定要先煮过，这样可以有效去除涩味。白萝卜的功效：白萝卜在《本草纲目》中被称之为“蔬中最有利者”，白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；此外，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用...

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)，可助人体润肠通便、调节钠钾平衡3、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能4、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重，常食冬瓜可防止食物中的淀粉和糖类转化为脂肪，且冬瓜富含维生素，且含热量较低（宝宝我最喜欢喝冬瓜排骨汤 简直...

2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。3．鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将...

排骨汤可以放香菇、莲藕、土豆一起炖牛奶炖香菇可以治鼻炎山药炖鸡可以加香菇孕妇可以喝香菜香菇芹菜葱姜蒜猪肉可以搭在一起做饺子馅山药炖鸡可以加香菇用高压锅炖排骨汤，可以同时放玉米、土豆和香菇板栗玉米香菇可以放一起煲鸡汤用香菇，火腿，黄瓜这三样可以做三鲜汤骨头汤里可同时加香菇、金针菇和冬瓜 ...

1岁宝宝食谱和做法 简介 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则...

排骨炖萝卜的做法 1 排骨炖萝卜。冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。今天的每日一菜就给大家介绍一道冬天很经典的菜肴，排骨炖萝卜。排骨炖萝卜属于家常菜谱，主要原料是排骨和萝卜；工艺是炖，制作简单...

2、在锅里放水烧开，放入瘦肉焯至变色，捞出洗干净浮沫。3、把瘦肉、无花果、蜜枣和南北杏仁放入锅里，加入适量清水，大火煮开，再用小火煮两小时。4、加入枸杞继续煮十分钟，然后加盐调味即可。无花果瘦肉汤小贴士1、焯过瘦肉再煮汤，可以令汤更清甜。2、枸杞要最后再放入汤煮，如果太早煮，容易煮烂掉。冬瓜...

4 香菇红枣炖鸡汤最好可以选择土鸡、或者老母鸡，红枣提前泡好，红枣有补血的功效，也可以加入几颗枸杞，可以整只鸡炖，或者切开一块块炖，也是一道很鲜美的鸡汤哦。5 冬瓜老鸭汤鸭子是凉性，加入冬瓜，有助于下火，在干燥闷热的天气，来一碗冬瓜老鸭汤，最滋润了，冬瓜老鸭汤以祛湿、去暑的功效。6 筒骨淮山...

玉米 1根 胡萝卜 1根 盐 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 猪尾玉米胡萝卜汤功效：养颜养颜。（猪尾富含胶原蛋白，玉米和胡萝卜富含多种维生素）做法：猪尾烫后洗净，所有食材（玉米、胡萝卜和猪尾）一起放入锅中，炖一小时左右，加点盐，撒点葱做成锅 2 莲藕排骨汤功效：补肾养血，滋阴润燥。（排骨强身健体，莲藕...

茶树菇炖排骨做法 简介 茶树菇炖排骨，我还是初次炖，唯一不足的是茶树菇有点硬，我总结出，茶树菇应该提前一天浸泡，浸泡的水一起放入锅里炖 食材 茶树菇 50克 排骨 500克 方法/步骤 1 提前把茶树菇泡发，一定要提前至少半天 2 排骨用沸水捞下去除血沫沥干备用 3 倒入茶树菇和排骨加适量清水，可以加入小块胡萝卜...

山药排骨汤的介绍 简介 山药排骨汤的功效，营养功效：补肾养血 滋阴润燥健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿。食材 山药 两个 排骨 两斤 盐巴 适量 葱 适量 料酒 适量 生姜 适量 醋 适量 方法/步骤 1 1，准备好食材 2 2，排骨洗净，并放入锅中煮沸 3 3，把葱切成一段段的，把蒜拍碎，山药去皮...

养生粥的做法与功效 简介 “熬粥秘籍”攻略大全——四季养生粥喝粥养生好处多，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层...

其功效于古书有载。《本草纲目》说：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”可见冬天粟米龙眼粥为食，有补心肾，益腰膝的效果。冬天滋补靓汤 1 1、冬瓜汤　　用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。　　做法：　　1．将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟;　　2...

女人坐月子注意事項，史上最全 1 不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在...

做法：　　1、鸭子洗净后切成块，石斛浸泡10分钟后装入煲汤袋，老姜拍扁，京葱切小段；　　2、将鸭块和姜、葱一起放入锅内倒入清水没过鸭子，大火煮出血沫后捞出鸭子、姜葱，用水冲净血沫，然后放入汤煲内；　　3、汤煲内倒入2升清水，放入石斛、料酒，盖上锅盖大火煮开后转问火炖1小时　　4、提前20分...

茶树菇炖鸡的做法 简介 电压力锅版鸡汤，超简单，超快速 食材 母鸡 半只 茶树菇 1碟 香菇 1碟 花椒 少许 盐 少许 方法/步骤 1 茶树菇香菇泡好 2 鸡肉切块，焯水捞出，放入电压力锅，放少许花椒 3 倒入开水，放菌菇 4 放适量盐 5 盖上盖子，启动鸡鸭肉程序即可 6 完成 注意事项 根据个人口味加入适量调料 ...

各种粥的做法大全,粥呢,是一样很好的东西,当你好多天不吃饭的时候,要先喝粥。要是胃肠不舒服,牙疼,也要喝粥,别的吃不了。牙疼的时候吧,主要没办法嚼东西。我胃肠不太好,一年总有两个月要喝粥。早上一般吃别的恶心粥就能喝下去。。。

减肥可口套餐 1 一、爽口樱桃萝卜爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。做法：    1、樱桃萝卜去蒂后洗净；莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。    2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱桃萝卜、莴笋、...

没有韧性，在翻面的时候要注意，容易碎。我的摊饼的时候，第一张还不错，第二张有点麻痹，结果翻面时就碎了。5色彩鲜艳的素什锦材料：蘑菇、胡萝卜、青豆、玉米粒、盐、鸡粉、葱姜末做法：1． 蘑菇、胡萝卜、青豆分别用水淖好。2． 油烧热+葱姜+胡萝卜+青豆+玉米粒+蘑菇+盐+鸡粉。3． 出锅。特点：...

如何做冬瓜猪骨汤 简介 猪骨中含有丰富的钙，而冬瓜可以降脂减肥，护肾的功效。食材 猪骨 1根 冬瓜 1圈 葱花 2颗 生姜 2片 食盐 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 将猪骨洗净，放锅里煮开。2 准备葱，生姜，切好，备用。3 将猪骨用冷水洗净，倒点料酒腌制片刻然后放入砂锅中，放入生姜，水。4 准备好冬瓜，...

冬瓜炖排骨汤的做法 简介 冬瓜性凉而味甘，具有清热解毒、通便利尿等功效。配上冬瓜做成汤，味道清淡，利于清热，是肠胃不振、胃里积食人的美食。食材 冬瓜 500g 排骨 200g 味精 10g 食盐 10g 香油 10g 葱花 50g 生姜 20g 方法/步骤 1 将排骨洗干净，放入热水中烫一会儿，洗去排骨上的血水，然后换水，将排骨...

冬瓜炖排骨汤 简介 此汤具有清热去火，补钙的功效 食材 冬瓜 300克 排骨 500克 枸杞 少许 姜 少许 葱 少许 八角 3个 桂皮 少许 香叶 2片 盐 适量 白胡椒粉 适量 方法/步骤 1 把排骨切块，放进冷水中泡半小时去掉血水 2 把泡好的排骨放入锅中焯水，去掉血沫 3 冬瓜去皮，切块备用 4 排骨放进砂锅中，...