莴笋怎么吃

今天给大家分享几种特色的吃法，喜欢吃莴笋的朋友们就赶紧围观吧。食材 莴笋 适量 方法/步骤 1 NO.1 凉拌莴笋准备食材如下：莴笋2根，食盐3茶匙，葱油2汤匙，白糖2茶匙具体做法如下：莴笋用刨刀刨去皮(要把白色茎的部分刨干净，影响口感)，用擦丝器擦成丝，加5克盐拌匀腌制半小时左右，腌好的样子(腌的时间不...

莴笋怎么做好吃,莴笋是冬季盛产的蔬菜,也是冬季备受欢迎的蔬菜。不仅价格实惠,还入口清脆,帮助身体排毒养颜。它的吃法多种多样,下面就和大家推荐几种。

1 莴笋的吃法有很多，莴笋营养丰富，尤其是老年人和处在发育阶段的小孩，多吃莴笋都是有很多好处的，今天小编在这里给大家说说常见好吃的做法都有哪些，希望帮到你哟。2 清炒莴苣莴苣作为绿叶蔬菜，清炒是不错的选择，淡淡的苦味别有一番风味。注意皮要剥干净，老茎不除干净，吃起来会很难嚼。3 凉拌莴苣莴笋根...

今年是第一次吃莴笋，莴笋的价格超级便宜，喜欢吃莴笋的小伙伴可以买来做菜哦！莴笋直接就可以切丝凉拌生吃，也可以炒食，还可以腌制成各种咸菜，无论哪一种吃法，莴笋都入口脆嫩。今天我要介绍的菜就是莴笋炒肉，一道很常见的家常小炒。食材 莴笋 3个 猪肉(瘦) 100克 蒜瓣 6个 菜籽油 4汤匙 盐 1茶匙 酱油 ...

莴笋是夏季比较常见的蔬菜，也叫莴苣，叶子就是我们经常卷生鱼片的生菜喽！微苦的味道，怎么吃可以更有营养而且更好吃呢？来看看下面几个推荐吧！方法/步骤 1 炝炒莴笋：莴笋去掉皮和硬的部分；切成细丝，蒜切末；花椒用一点油爆锅，加蒜末进去煸炒；放入莴笋丝炒至断生；加适量盐翻炒，出锅前加一点点味精即可...

莴笋的简单做法 简介 莴笋食用方法有多，可凉拌、炒菜、晒干盐渍、酱制等。对于乳腺炎初期，食之有效。鲜叶煎汤后可以通利大小便，可治疗浮肿。莴笋简单的炒一下也很香甜哦。今天用简单的炒，味道很好，很好吃。有空的朋友可以试做一下，步骤很简单滴。食材 莴笋 1棵 蒜 2瓣 油 6勺 耗油 1勺 盐 1/3勺 ...

炒莴笋的家常做法 简介 莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中（北京地区），含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。但在茎中含量就低得多，每500克莴笋茎，含蛋白质仅1.5克，脂肪...

炒莴笋的家常做法 简介 特别喜欢吃脆脆的菜，莴笋，藕都喜欢，小时候我姥爷特别喜欢做这道菜，然后他还会用莴笋叶子做一道汤，小时候觉得我姥爷太厉害了，本该扔掉的叶子也能做出一道好菜。食材 莴笋 一棵 油 适量 盐 1勺 蒜 适量 花椒粉 适量 蚝油 适量 步骤/方法 1 准备一根莴笋 2 削皮洗净 3 切成斜段...

将菜油倒在烧烫的炒锅里热至7成，用汤勺舀出淋在拌着味道的莴笋丝上。色味俱佳、香脆可口的凉拌莴笋就出炉了。6 特别的美味其实都是用心：美味的家常凉拌莴笋丝就做好了，简单吗？美味又好吃的莴笋家常做法，赶快学起来，做给亲人、朋友、爱人吃吧！注意事项 这种做法口味偏辣，若怕太辣可以不加小米椒 ...

清炒莴笋的做法 简介 莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。食材 莴笋 350克 油 45克 盐 适量 步骤/方法 1 将莴笋去皮，洗净切段 2 然后切成片...